Massaggio decontratturante
Il trattamento più richiesto: scioglie le contratture di collo, spalle e zona lombare con pressioni profonde e progressive.
Chiara Mortarino · Operatrice olistica
Sciogliere le tensioni,
Sciogliere le tensioni,
ritrovare il movimento.
Massaggi sportivi, decontratturanti e rilassanti e taping kinesiologico. Ogni seduta parte dall'ascolto e viene costruita su di te.
A Como, in Via Fulda 9 · su appuntamento
Non serve sapere già di cosa hai bisogno. Me lo racconti, e lo capiamo insieme.
- Ascolto prima di tutto
- Trattamenti personalizzati, mai standard
- Esperienza sportiva ad alto livello
Come posso aiutarti
Sei trattamenti, una scelta fatta insieme
Sessanta minuti, sessanta euro. Quale serve oggi lo decidiamo dopo che mi hai raccontato come stai.
Massaggio sportivo
Preparazione prima della prestazione, recupero dopo lo sforzo. Costruito sull’esperienza di chi lo sport lo ha vissuto ad alto livello.
Muscolare distensivo
La via di mezzo tra rilassamento e lavoro muscolare: allunga, distende e restituisce libertà nei movimenti.
Massaggio rilassante
Manualità lente e avvolgenti per spegnere lo stress accumulato e restituire al corpo una sensazione profonda di calma.
Taping sportivo
Tape elastico applicato per sostenere il muscolo durante lo sforzo e accompagnare il recupero dopo la gara.
Taping posturale
Un promemoria costante per il corpo: aiuta a mantenere la postura corretta tra una seduta e l’altra.
La professionista
Piacere, sono Chiara.
Ho conosciuto il corpo prima da atleta che da operatrice: ho giocato a hockey su prato fino alla maglia della Nazionale italiana, e oggi alleno con una qualifica di terzo livello.
So cosa vuol dire finire la giornata con le spalle dure, e ho imparato che la stessa rigidità ce l'ha chi non si allena mai e passa otto ore davanti a un computer.
Mi sono formata in massaggio sportivo e olistico all'Accademia Oligenesi. Ricevo su appuntamento dentro il centro sportivo GiZeta, a Como: uno spazio riservato, senza attese e senza fretta.
Due minuti
Dimmi come stai
Scegli la frase più vicina alle tue giornate: ti dico da dove partirei e con quale trattamento.
Massaggio decontratturante
Collo e trapezi reggono il peso di otto ore di scrivania. Parto dal decontratturante per sciogliere i punti più duri, poi lavoro sull’allungamento. Se la tensione torna sempre lì, chiudo con il taping posturale.
Massaggio sportivo
Qui conta quando ci vediamo rispetto alla gara. Prima: manovre rapide, muscolatura pronta. Dopo: drenaggio e decontrazione per accorciare il recupero. Il taping sportivo sostiene la zona più sollecitata nei giorni di carico.
Massaggio rilassante
Quando lo stress non si spegne, il corpo resta in allerta e il sonno ne risente. Il rilassante lavora con ritmo lento e costante su schiena, spalle e collo: serve a far scendere il tono, non a strappare le contratture.
Muscolare distensivo
Se il problema è l’ampiezza del movimento più che il dolore, il muscolare distensivo è la scelta giusta: allungamento e mobilizzazione dolce, con stretching assistito per riprendere spazio nei movimenti.
Come funziona
Un’ora, raccontata
Nessuna sorpresa: questo è come si svolge una seduta, da quando entri a quando esci.
1
All’arrivo
- Mi racconti come stai e dove senti tensione · 10 min
- Scegliamo insieme il trattamento di oggi · 5 min
2
Sul lettino
- Lavoro sulle zone contratte, pressione modulata · 35 min
- Stretching guidato sulle zone trattate · 5 min
- Taping, quando serve a prolungare il lavoro · 5 min
3
Prima di uscire
- Raccogliamo le sensazioni della seduta · 5 min
- Ti lascio due consigli pratici per i giorni dopo
- Resto raggiungibile su WhatsApp anche domani
Il valore aggiunto
Il taping, applicato davvero
Non foto di repertorio: queste sono applicazioni fatte in studio. Tensione e direzione del tape cambiano a seconda della zona e del gesto che deve sostenere.
Prezzi
Chiari, senza pacchetti obbligatori
Si parte sempre da una seduta singola. Il percorso te lo propongo solo se serve davvero al tuo obiettivo.
La seduta
Seduta singolaSessanta minuti di trattamento personalizzato, colloquio incluso.
60 €
Applicazione di tapingVenti minuti circa. Spesso si aggiunge alla seduta, senza costo pieno.
da concordare
I percorsi
Tre seduteIl tempo che serve al corpo per lasciare andare una tensione consolidata.
180 €
Cinque seduteIl più scelto: quindici euro in meno e i progressi seguiti seduta dopo seduta.
285 €
Dieci sedutePer chi si allena tutto l’anno. Sessanta euro in meno sul singolo.
540 €
Pacchetto dedicato
Sei massaggi decontratturantiPensato per le contratture che tornano sempre nello stesso punto.
330 €
Si paga in studio, a fine seduta. Tutti i dettagli dei percorsi
Domande frequenti
Quello che mi chiedono più spesso
Si comincia parlando. Mi racconti come stai, dove senti tensione e cosa vorresti ottenere, e da lì scelgo il trattamento. Non serve preparazione: arriva cinque minuti prima, così abbiamo tempo di parlarne con calma.
No, mai. Puoi prenotare una seduta singola e decidere dopo. I percorsi esistono per chi vuole continuità e un risparmio, e te li propongo solo se servono davvero al tuo obiettivo.
Il sollievo arriva già dalla prima. Per un risultato che dura, in media bastano tre sedute: è il tempo che serve al corpo per abbandonare uno schema di tensione.
Sono cose diverse e complementari. Come operatrice olistica mi occupo di benessere, tensioni muscolari e recupero: non faccio diagnosi né terapie mediche. Con dolore acuto o patologie il riferimento resta il medico o il fisioterapista, e lavoro volentieri accanto al loro percorso.
No. È un cerotto elastico senza farmaci: si applica senza dolore e si toglie senza lasciare traccia. Resta attivo diversi giorni e puoi farci la doccia e allenarti.
Sessanta minuti, colloquio iniziale compreso. L’applicazione del solo taping richiede venti o trenta minuti.
In Via Fulda 9 a Como, dentro il centro sportivo GiZeta Sport, in uno spazio riservato. Si riceve solo su appuntamento, così ogni persona ha il suo tempo senza attese.
In studio, al termine della seduta. Il prezzo è quello scritto nel listino: nessun costo che compare alla fine.
Avvisami con un po’ di anticipo, così posso liberare l’orario per un’altra persona. Nessuna penale.
Sì, metà del lavoro è con chi sta seduto otto ore al giorno. L’esperienza sportiva mi serve a capire il carico, non a selezionare i clienti.
Raccontami come stai
Scrivimi su WhatsApp: ti rispondo io, capiamo insieme di cosa hai bisogno e troviamo l'orario giusto. Nessun impegno.